A jógában a "kobrapóz" egy energizáló, nyitottságot elősegítő pozíció.
Fitneszes szempontból nyitja a mellkast és vállakat, nyújtja az egyenes hasizmot, és erősíti az ágyéki gerincszakasz hátizmait. A csigolyákat kimozgatja. A fitneszben is használjuk nyújtásként, illetve fittségi tesztként az…
"Svadharma" egy szanszkrit kifejezés, ami azt jelenti, hogy valakinek a sajátos kötelessége vagy természetes helye az életben. Az indiai filozófiában és vallásokban, például a hinduizmusban, a buddhizmusban és a dzsainizmusban, a svadharma az egyéni személyiségtől, képességektől és körülményektől…
Szepes Mária A Vörös Oroszlán című regénye egy fantasy és spirituális témájú mű, amely a reinkarnáció, az örök élet, a spirituális fejlődés és az önfejlesztés témakörével foglalkozik. A regény főszereplője elindul egy spirituális utazáson önmaga és a világ misztériumainak felfedezése felé. A…
Az ásványkarkötők sok ember számára népszerűek, és sokan úgy gondolják, hogy különböző egészségügyi előnyökkel járnak. Azonban fontos megjegyezni, hogy tudományos bizonyítékok hiányoznak arra vonatkozóan, hogy az ásványkarkötők valóban egészségügyi előnyöket nyújtanak.
Néhány ember az…
Van 2 olyan eset a teremtésben, mikor a ROSSZ történések mégis jót jelentenek. Azt jelzik, hogy haladsz a célod felé, a teremtés működik, és hamarosan megjelenik az életedben, amire vágysz. Ez a 2 eset a nagy káosz (vegyes és zavaros történések, még több lehetőség, zavaros érzelmek) illetve a nagy…
Ma hálás vagyok azokért a veszteségekért, amiket FELISMERTEM ÉS TRANSZFORMÁLNI TUDTAM. Nem minden seb jó és egyáltalán nem kell hálásnak lennünk a bántásért! Nem igaz, hogy ami nem öl meg az erősít - ugyanis néha inkább gyengít, elbátortalanít, fájdalmat hagy és a biztonságérzetünk…
Többféle karma létezik, mely az életünk során hatással van ránk, az egyik ilyen az úgynevezett csoportkarma. Nem véletlenül születünk egy családba vagy országba, sőt, városba sem. Az sem véletlen, hogy kik az osztálytársaink vagy munkatársaink, ezeknek mindig oka van. Lássuk a definíciót:
"A…
Ebben a #yogafitness sorozatban szeretném nektek megmutatni, hogy az egyes jógapózoknak milyen mentális ÉS anatómiai (fitness) hatása is van!
Bálászana = Babapóz
#Yoga: földelő tulajdunságú, nyugtató hatású póz, mely közben a tekintet befelé irányul. A célja elsősorban az idegrendszer…
A Pránanadi® kifejezés egy szanszkrit szóösszetétel, amelynek első tagja a prána ( प्राण ), jelentése: szél, életerő vagy energia; a második, a nadi ( नाडी ), jelentése: ér, cső, folyó, csatorna. A kettőt összetéve, a technika lényegét sugalló univerzális életerő csatorna elnevezést…
Egy bugyuta filmecskét nézek a Netflixen, reggeli tornához pont ideális, és mégis olyan fontos mondat hangzik el benne. Ki voltam, mielőtt mások valakije lettem?
Csodálatosnak tartom a sokféle szerepet, az anyaság és munka örökös balanszát, megtaláltam a humort és szépséget benne, imádom a…
