Nibbána

Buddhista szemlélet, egészséges életmód, meditáció és coaching

Ezért meditálj nyitott szemmel
Ezért meditálj nyitott szemmel

Miért érdemes nyitott szemmel meditálni? A kezdetekkor persze csukott szemmel gyakorlunk, hogy el tudjunk csendesedni, de később ajánlott sok tanító szerint, félig nyitott szemmel meditálni. Ennek oka, hogy így megszokhatod, hogy bármely élethelyzetben képes vagy megteremteni a meditáció adta…

Mandala festés
Mandala festés

A mandala festés egy nagyszerű módja annak, hogy kikapcsolódj, ellazulj és kreatívan kifejezd magad. A mandalák szimbolikus kör alakú minták, melyek gyakran összetett geometriai mintákból és szimbólumokból állnak. A mandala festésének számos pozitív hatása lehet:   1. **Meditatív hatás**: A…

Nibbána

2008 óta dolgozom edzőként, 2019 óta coach is vagyok. A külső és belső változás csak együtt jöhet létre! Nézz rá a weboldalamra, ahol a nyugati és keleti filozófiákat, életmódtippeket összegzem: www.hamoriblanka.hu

Friss topikok

süti beállítások módosítása