Ebben a #yogafitness sorozatban szeretném nektek megmutatni, hogy az egyes jógapózoknak milyen mentális ÉS anatómiai (fitness) hatása is van!
Bálászana = Babapóz
#Yoga: földelő tulajdunságú, nyugtató hatású póz, mely közben a tekintet befelé irányul. A célja elsősorban az idegrendszer…
