A jógában a "kobrapóz" egy energizáló, nyitottságot elősegítő pozíció.
Fitneszes szempontból nyitja a mellkast és vállakat, nyújtja az egyenes hasizmot, és erősíti az ágyéki gerincszakasz hátizmait. A csigolyákat kimozgatja. A fitneszben is használjuk nyújtásként, illetve fittségi tesztként az…
"Svadharma" egy szanszkrit kifejezés, ami azt jelenti, hogy valakinek a sajátos kötelessége vagy természetes helye az életben. Az indiai filozófiában és vallásokban, például a hinduizmusban, a buddhizmusban és a dzsainizmusban, a svadharma az egyéni személyiségtől, képességektől és körülményektől…
Szepes Mária A Vörös Oroszlán című regénye egy fantasy és spirituális témájú mű, amely a reinkarnáció, az örök élet, a spirituális fejlődés és az önfejlesztés témakörével foglalkozik. A regény főszereplője elindul egy spirituális utazáson önmaga és a világ misztériumainak felfedezése felé. A…
