Nibbána

Buddhista szemlélet, egészséges életmód, meditáció és coaching

Kérdés-kártyák: hogyan segítik az önismeretet?

Amikor egy ideje meditálunk, szépen maguktól jönnek (nem meditáció közben közvetlenül, hanem az életben) a magunkhoz intézett jó kérdések és az intuitív, őszinte válaszok. Egyszerűen összhangba kerülünk magunkkal, a testünkkel-szellemünkkel, igényeinkkel, olyan dolgokra is kinyílik a szemünk, amire korábban nem.

Addig is azonban segíthetnek a kérdés-kártyák 1-1 elakadt szituációban. Van olyan, hogy egy probléma túl nő rajtunk (legalábbis ezt érezzük), nem tudunk kimozdulni, mert akkora a dilemma, nem megy a "kívülről ránézek" típusú magatartás. 

Belerekedünk az alapproblémába. 

kartyak_2.PNG

 

Ekkor lehet jó ötlet húzni egy kártyát, és elgondolkodni a lehetséges válaszokon. 

Kérdések pl:

- mit csinálna most a példaképem? 

- hogyan reagálna a legtisztább, nyugodtabb énem? 

- mi van, ha türelmes vagyok?

- segíthet-e ebben a listaírás? 

 

A "zöld kártyáimból" 10 db elérhető az ingyenes anyagok közt, és az összes 46 db elérhető a Zárt Klub anyagai közt. 

 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://nibbana.blog.hu/api/trackback/id/tr9717915775

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.

Nibbána

2008 óta dolgozom edzőként, 2019 óta coach is vagyok. A külső és belső változás csak együtt jöhet létre! Nézz rá a weboldalamra, ahol a nyugati és keleti filozófiákat, életmódtippeket összegzem: www.hamoriblanka.hu

Friss topikok

süti beállítások módosítása