Akár szeretnénk, akár nem, az biztos, hogy nőként egy izgalmas, ősi, ciklikus mozgásban vagyunk a biológiánk által. Sok nő egy nyűgként éli meg a menstruációt, ám én sosem tudtam haragudni emiatt a testemre és nem a rohanva munkába indulós, betét cserélős nyűgként éltem meg ezt a dolgot.
Elképesztő tökéletesség, ahogy a ciklusok megjelennek a világban, legyen szó a bolygók állásáról, a természet születéséről és elvirágzásáról, az életről és halálról, a női ciklikusságról.
Edzőként és coachként nem tudok elmenni amellett, hogy a menstruáció illetve a ciklusunk másik 3 szakasza (igen a teljes ciklus nemcsak a menzesz!!) milyen hatássla van ránk szellemileg és testileg. Munkák, sport teljesítmény, párkapcsolat sorsa függhet tőle, hogy tisztában vagyunk-e vele, hol járunk a testünk ciklusában.
A legjobban nekem a 4 évszak hasonlat tetszik ezzel kapcsolatban:
- tél (maga a menstruációs vérzés): ekkor kissé befelé fordulunk, kevésbé vagyunk terhelhetők, falás rohamaink lehetnek és hízhatunk (ám ez becsapós!)
- tavasz (follikuláris szakasz): ekkor kezd újjá éledni a szervezetünk, felkészül a petesejt, energikusak és kockázatvállalók vagyunk, bőrünk feszes, hajunk ragyog, fogyhatunk
- nyár (ovuláció): a petesejt 12-24 órán át képes megtermékenyülni. Libidónk az egekben, energia szintünk a csúcson
- ősz (luteális szakasz): még energikusak vagyunk az ösztrogén szint miatt, de már egyre fáradékonyabbak vagyunk, közeledünk a PMS majd menzesz felé
Írok erről részletesebben ebben a Klubban, de az instámon is találsz róla infót!!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
