Miért érdemes nyitott szemmel meditálni? A kezdetekkor persze csukott szemmel gyakorlunk, hogy el tudjunk csendesedni, de később ajánlott sok tanító szerint, félig nyitott szemmel meditálni. Ennek oka, hogy így megszokhatod, hogy bármely élethelyzetben képes vagy megteremteni a meditáció adta…
Access előtt és után?? Az Access Bars egyik technikája, hogy megtanulunk JÓL KÉRDEZNI ÖNMAGUNKTÓL. Kilépni a dobozból, korábbi sematikus szemléletből...
? Természetesen az egészségért: jóga, meditáció, lélek és test, légzés, Prána - energia és Access Bars
www.hamoriblanka.hu
#jóga…
A mandala festés egy nagyszerű módja annak, hogy kikapcsolódj, ellazulj és kreatívan kifejezd magad. A mandalák szimbolikus kör alakú minták, melyek gyakran összetett geometriai mintákból és szimbólumokból állnak. A mandala festésének számos pozitív hatása lehet:
1. **Meditatív hatás**: A…
